Stimmungsschwankungen ein rauf und runter der Gefühle. Gerade noch ging es dir richtig gut, du freust dich des Lebens und bist ausgeglichen und zusch taucht eine Traurigkeit, Wut oder Angst auf, die dich so umhüllt, dass plötzlich alles schwer wird.

Du fühlst dich den Stimmungsschwankungen hilflos ausgeliefert. Vielleicht denkst du auch: „Irgendetwas stimmt mit mir nicht. Das ist doch nicht normal?“

Hinter all diesen Empfindungen steckt eine Botschaft.

Wenn du diese Botschaft nicht hörst, bist du irgendwann einfach nur noch genervt, weil du das Spannungsfeld in dir nicht mehr aushalten kannst.

Was zu Stimmungsschwankungen führt und wie du leichter damit umgehen kannst erfährst du in der nächsten Podcast-Episode.

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