Ich selbst Sein - Raus aus der Enge mit Melanie Baumgart
Episoden Archiv
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22 „Warum du dich verbiegst und über deine Grenzen gehst und wie du damit aufhören kannst.“
Eigentlich hattest du eine ganz schöne Kindheit und trotzdem gibt es Mechanismen in dir, die dir nicht gut tun.
Sie äußern sich durch Gereiztheit, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und ähnl...
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21 Das Geheimnis wiederstandsfähiger, glücklicher Menschen und wie du das auch leben kannst.
Krisen, schwierige Zeiten, vergangene belastende Erfahrungen …
das kennen wir alle.
Manche Menschen zerbrechen daran oder beklagen sich. Sie finden überall Fehler und Schuld, abe...
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20 Eine bahnbrechende Erkenntnis und ein Tool für ein freies, erfülltes Leben
Ich wage zu sagen, dass wir alle gelernt haben uns anzupassen. Wir haben es gelernt damit wir dazugehören, gesehen und geliebt werden.
Dafür zahlst du einen hohen Preis: mangelnde Energi...
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19 2 effektive Dinge, um mehr Leichtigkeit zu leben.
Im Kopf ist dir total klar, dass dir Yoga, Meditation und ähnliches hilft entspannter, gelassener und gesünder zu leben.
Und trotzdem schaffst du es nicht diese eine wohltuende Sache reg...
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18 Wie du mehr innere Ruhe entwickelst - Stress ade, Willkommen Harmonie
Da war so viel Harmonie in mir und um mich herum. Dafür bin ich unglaublich dankbar, denn das war nicht immer so.
Genervt sein, Anspannung und Unstimmigkeiten begleiteten mich oft im All...
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17 Wie du Verbundenheit erfüllt lebst und warum das dein Leben leichter macht.
Sich verbunden fühlen ist ein Bedürfnis, das ich von vielen Menschen höre. Und sie sagen auch, dass sie es nicht so leicht finden, sich im Alltag verbunden zu fühlen. Das macht sie traurig.
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16 Eine hilfreiche Frage, die dein Leben ultimativ erleichtern wird
So viele Fragen und Entscheidungen sollen im Alltag getroffen werden. Entscheidungen die deine Arbeit betreffen, dein Privatleben, deine Kinder, deine Partnerschaft und die ganze Familie.
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15 - 5 kraftvolle Dinge, die dich auf Anhieb aus negativen Gedankenkreisläufen befreien
Hängst du manchmal in negativen Gedanken fest. Sie ziehen dich runter, nehme dir die Freude und sägen an deinem Selbstwert. Es ist sogar wissenschaftlich nachgewiesen, dass ausgeprägtes negative...
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14 - Bevor der Tag richtig losgeht hast du die Verbindung zu dir selbst schon verloren?
Kennst du das? Bevor der Tag richtig losgeht hast du die Verbindung zu dir selbst schon verloren, weil dich die Aufgaben des Tages schon am Morgen einholen.
Du rutschst in einen reaktive...
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13 - Was du brauchst um dich absolut sicher zu fühlen und wagemutig zu leben wer du wirklich bist
Traust du dich für dich einzustehen, zu leben, wer du wirklich bist oder bleibst du lieber auf alt bekannten Pfaden und lässt deine Bedürfnisse los? Ein bisschen verbiegen tut ja nicht weh. – Od...